Yoga équilibré pour l'esprit, le corps et l'âme
Entamez un voyage de découverte de soi avec les outils qui correspondent à votre pratique.
Asteya est le principe de non-vol, qui s'étend au-delà des possessions matérielles.
Satya souligne l'importance de la sincérité, tant dans les paroles que dans les actes.
L'ahimsa est le principe de non-violence envers tous les êtres vivants, visant à cultiver la bienveillance.
Le Svadhyaya implique la pratique de l'introspection et de l'étude de soi.
Des débutants aux praticiens confirmés
Nous proposons une large gamme de styles de yoga, offrant ainsi des options adaptées à tous les niveaux et à toutes les préférences.
Yoga Vinyasa
Le vinyasa yoga est un style dynamique caractérisé par une séquence fluide de postures, synchronisées avec la respiration.
Hatha Yoga
Le hatha yoga est une pratique fondamentale qui se concentre sur les postures physiques (asanas) et le contrôle de la respiration (pranayama).
Yoga Ashtanga
L'Ashtanga est une forme de yoga vigoureuse et structurée qui suit une séquence spécifique de postures de force.
Yoga Iyengar
Le yoga Iyengar met l'accent sur la précision et l'alignement des postures, en utilisant des accessoires comme des sangles pour les réaliser.
Yoga Kundalini
Le yoga Kundalini combine des postures dynamiques, des exercices de respiration et de la méditation pour éveiller l'énergie spirituelle.
Yoga Bikram
Le Bikram consiste en une série de 26 postures pratiquées dans une salle chauffée afin d'améliorer la flexibilité et la détoxification.
Yin-Yoga
Le yin yoga se concentre sur le maintien de postures passives pendant une période prolongée, ciblant généralement les tissus conjonctifs.
Yoga réparateur
Le yoga réparateur est une pratique douce qui consiste à maintenir des postures soutenues pendant des périodes prolongées afin de calmer l'esprit.
Voici ce que disent nos clients satisfaits
Henrik Larsgaard
« Un engagement exceptionnel envers la pratique du yoga. L'accent mis par le studio sur le développement personnel est vraiment remarquable. Je le recommande vivement ! »
Hilda Petersen
« Un engagement impressionnant envers la santé holistique. Le centre de yoga trouve un équilibre parfait entre des entraînements stimulants et des séances d'entraînement exigeantes. »
Lovisa Bergström
« Les instructeurs dégagent une énergie positive, faisant de chaque séance une expérience holistique. Je suis reconnaissant de l'impact positif sur mon bien-être mental. »
Björn Johansson
« Une oasis de tranquillité au milieu d'un monde agité. Suivre des cours ici a complètement transformé ma gestion du stress. »
Torben Svensson
« Un centre de yoga exceptionnel ! Les cours variés s'adressent à tous les niveaux et la communauté solidaire favorise un sentiment d'appartenance. »
Matilda Mikkelsen
« Un dévouement sans égal à l'art du yoga. L'accent mis par le centre sur le développement personnel est manifeste. Je recommande ! »
Choisissez dès aujourd'hui le meilleur plan pour votre transformation intérieure.
Plongez dans l'univers transformateur du yoga, où mouvement conscient, respiration et découverte de soi sont au cœur de notre pratique.
Harmonie essentielle
149$
- Introduction au yoga
- Asanas et postures de base
- Yoga doux
- Yoga Nidra pour la relaxation
- Introduction à la méditation
- Séances de yoga anti-stress
- Philosophie et histoire du yoga
- Flexibilité et mobilité
- Base de connexion corps-esprit
Zenith Illimité
249$
- Pratique avancée des asanas
- Renforcement musculaire par le Power Yoga
- Techniques avancées de Pranayama
- Méditation et pleine conscience
- Anatomie et physiologie du yoga
- Inversion et équilibre des bras
- Maîtrise du Vinyasa Flow
- Yoga pour la performance athlétique
- Yoga thérapeutique pour la prévention
- Philosophie avancée du yoga
Élevez-vous
189$
- Enchaînement de yoga intermédiaire
- Travail respiratoire et contrôle de l'énergie
- Yoga pour l'équilibre émotionnel
- Yoga de renforcement du tronc
- Séances de méditation dynamiques
- Yoga pour la clarté mentale
- Alignement et réglage
- Lien corps-esprit
- Yoga réparateur pour la guérison
Harmonie essentielle
229$
- Introduction au yoga
- Asanas et postures de base
- Yoga doux
- Yoga Nidra pour la relaxation
- Introduction à la méditation
- Séances de yoga anti-stress
- Philosophie et histoire du yoga
- Flexibilité et mobilité
- Base de connexion corps-esprit
Zenith Illimité
359$
- Pratique avancée des asanas
- Renforcement musculaire par le Power Yoga
- Techniques avancées de Pranayama
- Méditation et pleine conscience
- Anatomie et physiologie du yoga
- Inversion et équilibre des bras
- Maîtrise du Vinyasa Flow
- Yoga pour la performance athlétique
- Yoga thérapeutique pour la prévention
- Philosophie avancée du yoga
Élevez-vous
259$
- Enchaînement de yoga intermédiaire
- Travail respiratoire et contrôle de l'énergie
- Yoga pour l'équilibre émotionnel
- Yoga de renforcement du tronc
- Séances de méditation dynamiques
- Yoga pour la clarté mentale
- Alignement et réglage
- Lien corps-esprit
- Yoga réparateur pour la guérison